菠菜平台套利犯法吗:不快樂時,12件小事讓你能量滿滿

最新资讯 2019年11月14日 19:10

不快樂時,12件小事讓你能量滿滿

不快樂時,12件小事讓你能量滿滿

【圆明园马首回家】

6.偶爾打破一下生活習慣♀。所謂生活樂趣﹡□▽,其實也是在日常中努力尋找一些生活中的亮點┊,而這些小火花π,有時候甚至只是小小的改變∴∵∟。比如換一換桌布;換一種穿衣風格;嘗試一些新的菜系〇π,甚至只是突發奇想做一些即興的事情……

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就像前幾天◇♂⌒,我忽然就想一個人看場電影⌒,並一改開車的習慣△∟▽,乘坐了一輛雙層巴士——車內陽光明媚∴,人很少△π,車開得不慌不忙⊙,每站上人下人?⊙∟,不趕時間♂↑﹡。忽然覺得那一刻特別舒服安逸△♂,心情也變得不慌不忙了♀。

1.「浪費」一點兒時間∴。焦慮感往往來自目標無法達成、效率低下、拖延☆,忙碌卻不能達到預期⊙◇┊,進而對自己的價值和能力產生了懷疑∴。這種時候♀♀,我發現不如乾脆大大方方地浪費一點兒時間——去看一場電影、或來一個短途小旅行△。

7.多和家人微笑□。有一天◇⌒,孩子跑過來說:「媽媽你笑一笑◇,這樣耷拉着臉不好看﹡△!」 確實♂?,每天都面對一地雞毛♂,可以有一萬個不高興的理由☆△,但如果因為這些給自己心安理得地換上一副很「喪」的面孔↑♂,那就太不該了〇。經常對着鏡子管理一下表情⊙,多笑一笑┊◇﹡,這一點很重要♂。

3.和朋友約會⊿。網絡時代⌒▽,朋友間好似天天互相關注着∴☆,但一回想◇▽,已經很久沒有見過面了□。和好友見面♂,面對面地談笑♀∴∴,一起喝酒┊,叮咚地碰杯、吃個熱騰騰的火鍋π♂,是比任何行為都治愈的事∴┊。

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5.永遠記得鮮花的力量♂。鮮花安靜又有力量?♂⌒。這些年?□△,無論住在哪裡◇,房子大或小π,忙碌還是悠閑▽△□,鮮花從沒有在我的生活中缺席過∴。當然∵▽∴,如果有時間⊿∟﹡,去花市走一走﹡∴△,真的會心情大好↑↑。

10.開始書寫或繪畫∟。這點也許你覺得有距離π⊙,但我此刻好想大叫:「一定要π♂!」因為這些在我和我周圍好友身上⊙,發生了神奇的改變◇⊙⊿。開始書寫◇□?,並不一定要成為作家或書法家♀▽,同樣⊿∟,繪畫也不一定是作為專業去修習∴△,這些都是可以讓你變得更沉靜、舒暢和充滿活力的愛好◇,是一種內心的抒發和表達▽□,是一種自我的修行和釋放∴♂。

11.給春節做個計劃♂〇⊙。2019年的假期都已經全部支出了♂♀,不妨提前給春節、寒假做個計劃∴﹡。找個理想目的地□,提前訂好機票酒店〇┊,做足功課﹡,準備度假吧?∴。

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8.早睡覺π□,比什麼都重要〇〇。前幾天有一篇文章刷屏♂⌒,講「熬夜會變傻終於有了科學依據」▽♀↑。其實⊿∴,不用科學家證明⊿♂,自己的身體也會告訴你π♂〇,熬夜真的會把人拖垮π□∟,尤其是人到中年後□,這種透支更加無法承受↑∴↑。實際上▽,早睡早起⊿,確實能讓身體和情緒都變好△⊿。

不如再給自己來一個小小的目標吧▽∟,哪怕是重新收拾一遍書櫃、衣櫥♂♂,去三五個好餐廳打卡∟,見幾個很久未見的朋友◇↑,或再讀完兩三本書……目標可以很小△♀,但只要做完?﹡,就會好心情滿滿♂♂∟,感覺不負時光♂〇。

4.好好做早飯♀♂。天亮得越來越晚π⌒,早上少了陽光∵,會讓情緒比較低落?◇∵。這時候就更需要用美食來點亮生活♂∴。無論如何□♂,在早餐時間↑┊▽,享受一份喜歡且精緻的食物▽↑,會讓冬日心情變好△┊。

老舍曾說?♀┊,北平之秋便是天堂□┊〇,那你真應該在此刻⊿┊♂,深秋未盡┊﹡,初冬剛至?π☆,找個安靜的公園〇⊿☆,看看天堂的樣子⌒。不僅僅是公園、大學▽☆♀,其實自家小區的花園⊙◇,也有很多極美的角落┊,等着你去發現π♂。

隨着冬天的到來♂,尤其是歲末漸近△◇,很多人會進入一種低潮期∴∵,而一些可以讓你「回血」的小事□♂,可能帶給你一個溫暖快樂的冬天?⌒〇。比如看一場電影▽,去公園走走⌒⌒∵,買一束鮮花、到網紅餐廳打卡♂♂⊿,見幾個很久未見的朋友△∴⌒,或讀完兩三本書……目標可以很小┊,但只要做完△∴▽,就會好心情滿滿□,感覺不負時光▽♂。

9.把屋子「變小」◇▽,把杯子「變大」?〇∴。冬天來了∵,收拾家的時候?⊿,總希望多給自己搭幾個「舒服的小窩」▽。換厚厚的被子、拖鞋、窗帘、靠墊;給沙發上多加個毛毯⊙π♂,隨時蓋住腿;把要讀的書堆在桌子腳下∴♂∵,隨時能拿起來……屋子看着似乎變小了♂,但暖暖的很舒服﹡▽。而每天用的馬克杯∟,卻要換成大大的?,滿滿一杯滾燙的紅茶或咖啡就在手邊▽,很久不會變涼π,多好〇♂。

12.做完一件小事〇┊┊。年末最頹不過的便是——年初立的目標並沒有完成∴♂〇,各種事情半途而廢不了了之☆⌒,年末舉目四望π⊿△,一事無成……

這與其說是「充電」◇,不如說是「給自己一點寬容和安慰」⊿↑┊。我非常喜歡齊秦新歌里的一句歌詞——「我不怕浪費♂⌒∟,美好光陰都付諸流水﹡〇。」

2.買買買◇,不如出去走一走▽♀∴。「雙十一」前後▽♀,到處是買買買的氣息△,其實很多快樂是不用花什麼錢的↑。那天我去了朝陽公園□□,很普通的一個公園∟┊,但此刻美得不像話∴〇□。

隨着冬天的到來↑,尤其是歲末漸近∵⊿?,很多朋友會進入一種低潮期♂,而一些可以讓你「回血」的小事∴?∴,可能帶給你一個溫暖快樂的冬天〇〇◇。

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