1分快3网址大全:不是飯店床難睡!為什麼會「認床」?科學家曝背後原因

最新资讯 2019年12月08日 15:06

不是飯店床難睡!為什麼會「認床」?科學家曝背後原因

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許多人想出國旅行放鬆換心情☆□,但換新環境睡覺∴∵?,卻出現「認床」窘境⊙♂,整晚翻來覆去睡不好↑∟,科學家稱之為「第一晚效應」(first-night effect)⌒π,但這是什麼原因造成的呢∴☆▽?對此◇∵,有研究報告指出∵π┊,會「認床」行為其實是演化而出的機制∴,以便讓人在陌生環境☆♂♂,隨時保持警覺〇▽↑。▲(示意圖/翻攝自pixabay)根據《經濟學人》(The Economist)報導∵▽,布朗大學(Brown University)研究團隊發現π〇,當人類在陌生環境入睡時∵∴⊙,「左腦」會保持警戒狀態〇⊿▽,以便能隨時警覺身旁潛在的威脅◇,是種生物自我保護機制□♂,進而影響睡眠品質↑♀,導致精神狀況不佳π。研究作者佐佐木柚香(Yuka Sasaki)博士指出∴,不只人類如此□,鯨魚、海豚、鳥類等生物身上也能發現類似機制♂♀↑,這種淺眠現象被稱為「第一晚效應」(First-Night Effect)┊↑↑。這項研究報告3年前發表于《當代生物學》(Current Biology)期刊◇⌒↑,研究團隊進行實測∵┊△,觀察35名受測者在陌生環境睡眠時的腦部運作狀況?,發現受測者左腦在第一夜會持續運轉↑⊙,持續維持警戒狀態∟▽∟,而右腦則已進入熟睡?⊿,直到一周后□♂,兩邊大腦才會一起運作△。專家建議♂⊙△,若想減輕「第一晚效應」π,可攜帶平時在家睡覺的枕頭、棉被等⊿♂◇,因身體有熟悉感?∟⌒,可使大腦放鬆達到熟睡效果π。

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